'Es gibt viele gute Gründe dafür, seinen Gleichgewichtssinn zu trainieren: beugen Sie Verletzungen vor, werden Sie schneller, trainieren SIe präziser und effektiviesieren Sie Ihr Training dadurch. Balance-Training beansprucht viele der kleineren Muskelgruppen, die man beim Allround- und Krafttraining nicht gesondert trainiert. Diese jedoch stabilisieren den gesamten Körper. Der Balance-Ball des skandinavischen Fitness-Labels Nordic Strength ist ein absolutes Muss für Ihr Gleichgewichtstraining. Lassen Sie sich von unserem Video zu verschiedenen Übungen damit inspirieren. 5 Übungen für Ihr Training mit dem Blance-Ball: 1. Übung → Squat / Kniebeugen (0:06) 2. Übung → Push-ups / Armbeugen (0:26) 3. Übung → Klappmesser (0:47) 4. Übung → Lunges (1:06) 5. Übung → Bergsteiger (1:28) Kombinieren Sie Ihr Fitness-Workout mit Gleichgewichtstraining auf dem Balance-Ball. Verwöhnen Sie sich noch heute mit einem Gleichgewichts-Trainingsgerät aus unserem Sortiment:
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