41:58
Nov 6, 2022
0
0
'Der Ball sorgt zum einen für mehr Widerstand, was zu einer höheren Beanspruchung der Muskulatur führt. Zum anderen beruhen viele Übungen im Pilates-Workout auf der Balance deines Körpers, was durch einen Pilates-Ball ebenfalls erschwert wird. Dadurch wird auch deine Tiefenmuskulatur stärker beansprucht.'
Tags: пилатес с мячом , Übungen mit dem Pezzi Ball , упражнения с большим мячом
See also:
comments