'Bonjour à tous !!!! COMMENT VA ? Vous voulez devenir des supers héros ?? REJOIGNEZ-NOUS en FAMILLE ( seul sa marche aussi ) ici on s\'amuse dans la joie et la bonne humeur on fait du sport tous ensemble POUR TOUS LE MONDE et POUR TOUS LES NIVEAUX Amusez vous et dépensez vous avant tout Programme du jour : SUPER HÉROS 30 secondes d\'activité , 20 secondes de récupération 3 tours , 1 minute de repos entre chaque tour AU PROGRAMME : 1- marche des héros 2- running super héro 3- tire à la corde 4- abdos de super héro 5- jumping Jack\'s super héro 6- l\'attaque des supers héros 7- talons fesses de super héro 8- roulade des héros AMUSEZ - VOUS bien d\'autres à venir A TUTTI CIAO !!!!!!! #sportenfants #entrainementsuperhéros #fitnessenfants'
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