'Brust-Training (1/2): Welche Übungen, wenn kein Trainingspartner zum Helfen vor Ort ist?'

'Hallo Sportfreunde, endlich kommen wieder neue Trainingsvideos! Heute zeige ich Euch ein klassisches Brust-Training, wie ich es handhabe, wenn einmal kein Trainingspartner zur Stelle ist, um bei freien Gewichten zu helfen. Das kennst sicher jeder: Niemand möchte unter einer beladenen Langhantel eingeklemmt sein, während der Rest des Studios belustigt zuschaut. Also nutzen dann auch andere Übungen etwas? Oder sind geführte Drückübungen nur etwas für Warmduscher? Hier kommt meine Antwort!  Zudem erzähle ich etwas zu BCAA und Preworkout-Trainings-Boostern. Was braucht man? Was ist sinnvoll? Was kann man sich sparen? Wer kann es sich sparen?' 

Tags: fitness , bodybuilding , chest , training , brust , markus ruhl , brusttraining , Multipresse

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