'Komibiniert werden bei diesem Workout klassische Bauch-Beine-Po-Übungen, Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur sowie Stabilisierung des Cores (deiner Körpermitte). Mit diesem intensiven Bodentraining kräftigen wir deine Muskeln, stabilisieren deine Haltung und trainieren deine Aufrichtung. Equipment: Matte + Handtuch Mach mit uns mit und bring dich in Shape :-)'
Tags: fitness , Workout , pilates , core , training , shape , Fatburner , bauch beine po , BBP , Rückentraining , Tiefenmuskulatur , kalorien verbrennen , Muskulatur , haltung verbessern
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