'Ganzkörpertraining mit dem Pezziball 38 Min / Stability Ball Workout'

'Ich benutze den Pezziball für mein Workout sehr gerne. Es ist wahnsinnig effektiv. Man kann Kraft, Koordination und Gleichgewicht gleichzeitig  trainieren. Die Intensität der Übungen steuert man durch den Hebel. Ein Pezziball ist günstig in der Anschaffung und nimmt nicht viel Platz ein.  Lege Dir  eine Musik ein, die Dich motiviert. Wenn Du das Programm anstrengender gestalten möchtest, mach von der Übungen noch 1 oder 2 Sätze mehr..   Viel Spaß!!!  

• home workouts
• strong
• L men
• Workout के समय पान� प� ना चाहिए
• zumba fitness
• ric
• agilit
• sean vigue
• Health and fitness
• bodybuilding motivation