'In diesem Video geht es um die 4 besten Übungen beim Bizeps Training für Zuhause. Das ganze ist sowohl auf Anfänger als auch auf Fortgeschrittene anwendbar! ----------------------------------------------------------------------------------- Ihr habt Wünsche und Ideen für ein neues Video? Dann schreibt mir das gerne in die Kommentare! ----------------------------------------------------------------------------------- #bizeps #training #ohnegeräte'
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