'Circuito di Halloween: il WORKOUT della PAURA con i kettlebell Fatto un pò per gioco un pò per \"dovere\", devo dire che è venuto fuori un circuito bello tosto. L\'avevo sottovalutato, non mi sono cambiato, non mi sono scaldato, sono partito e via.....ed invece mi ha messo a dura prova. Semplice quanto diabolico. 5 swing doppi 5 clean doppi 5 half snatch doppi 5 jerk doppi 4 swing doppi 4 clean doppi 4 half snatch doppi 4 jerk doppi 3 swing doppi 3 clean doppi 3 half snatch doppi 3 jerk doppi 2 swing doppi 2 clean doppi 2 half snatch doppi 2 jerk doppi 1 swing doppio 1 clean doppio 1 half snatch doppio 1 jerk doppi0 Provalo e fammi sapere com\'è andata Il nostro Programma di ONLINE Training: https://www.kettlebellspecialist.it/home-training/ I nostri EVENTI FORMATIVI: https://www.kettlebellspecialist.it/eventi/ Le nostre T-Shirt e le nostre Felpe: https://www.youteeshop.com/90-kettlebell-specialist Scarica subito la \"Guida ai 7 più grandi errori negli esercizi balistici\" cliccando su questo link: https://wp.me/P9hGkP-qJ ==================================================== CANALE YOUTUBE KETTLEBELL SPECIALIST: ISCRIVITI ORA AL MIO CANALE YOUTUBE, così sarai sempre aggiornato su ogni nuovo video pubblicato e sarai sempre il primo a conoscere tutte le novità sul metodo corretto di usare i kettlebell. Per iscriverti al mio canale è sufficiente che tu clicchi su questo link e che tu clicchi sul pulsante per confermare l’iscrizione: ISCRIVITI AL CANALE YOUTUBE: http://bit.ly/2kAvCg9 ==================================================== GRUPPO FACEBOOK KETTLEBELL SPECIALIST Seguimi sul Gruppo Facebook di Kettlebell Specialist, il gruppo di persone che desiderano approfondire il metodo corretto di utilizzare i kettlebell. https://www.facebook.com/groups/www.kettlebellspecialist.it/ =================================================== SEGUIMI SUL BLOG DI KETTLEBELL SPECIALIST http://www.kettlebellspecialist.it ==================================================='
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