'Circuito di Halloween: il WORKOUT della PAURA con i kettlebell'

05:58 Feb 8, 2023 2 0

'Circuito di Halloween: il WORKOUT della PAURA  con i kettlebell  Fatto un pò per gioco un pò per \"dovere\", devo dire che è venuto fuori un circuito bello tosto. L\'avevo sottovalutato, non mi sono cambiato, non mi sono scaldato, sono partito e via.....ed invece mi ha messo a dura prova.  Semplice quanto diabolico.  5 swing doppi 5 clean doppi 5 half snatch doppi 5 jerk doppi 4 swing doppi 4  clean doppi 4  half snatch doppi 4  jerk doppi 3 swing doppi 3 clean doppi 3 half snatch doppi 3 jerk doppi 2 swing doppi 2 clean doppi 2 half snatch doppi 2 jerk doppi 1 swing doppio 1 clean doppio 1 half snatch doppio 1 jerk doppi0  Provalo e fammi sapere com\'è andata  Il nostro Programma di ONLINE Training:  https://www.kettlebellspecialist.it/home-training/ I nostri EVENTI FORMATIVI: https://www.kettlebellspecialist.it/eventi/ Le nostre T-Shirt e le nostre Felpe: https://www.youteeshop.com/90-kettlebell-specialist  Scarica subito la \"Guida ai 7 più grandi errori negli esercizi balistici\" cliccando su questo link:  https://wp.me/P9hGkP-qJ ====================================================  CANALE YOUTUBE KETTLEBELL SPECIALIST:   ISCRIVITI ORA AL MIO CANALE YOUTUBE, così sarai sempre aggiornato su ogni nuovo video pubblicato e sarai sempre il primo a conoscere tutte le novità sul metodo corretto di usare i kettlebell.  Per iscriverti al mio canale è sufficiente che tu clicchi su questo link e che tu clicchi sul pulsante per confermare l’iscrizione:  ISCRIVITI AL CANALE YOUTUBE: http://bit.ly/2kAvCg9  ====================================================  GRUPPO FACEBOOK KETTLEBELL SPECIALIST  Seguimi sul Gruppo Facebook di Kettlebell Specialist, il gruppo di persone che desiderano approfondire il metodo corretto di utilizzare i kettlebell.  https://www.facebook.com/groups/www.kettlebellspecialist.it/  ===================================================  SEGUIMI SUL BLOG DI KETTLEBELL SPECIALIST http://www.kettlebellspecialist.it  ===================================================' 

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