'Core Training Übungen mit dem Slide Pad'

03:18 Jun 30, 2023 4 3

'Für diese Core Training Übungen kannst du entweder Slide Pads oder aber jedes andere Textilteil verwenden. Wichtig ist nur, dass es ohne große Reibung über den Boden zu ziehen ist. (Handtuch, trockener Waschlappen etc). Der Boden sollte sinngemäß natürlich glatt sein. (Laminat, Parkett, Hallenboden). Dieses Workout trainiert nicht nur deine Core muskulatur, sondern auch die Brust- Schulter und Trizepmuskulatur. Den Originalbeitrag zum Video findest du hier: http://blog.sportlaedchen.de/training-praxis/functional-training-training-praxis/core-training-uebungen/' 

Tags: core training , core training übungen , slide pad , Slide Core Training , Sveltings

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