'Pour la première séance du programme SPRING BOOST, je vous propose une séance Full Body de Fitness Pilates de 22 minutes. Pas d\'équipement nécessaire, juste ton corps et ton mental ! #fullbody #fitnesspilates #programmesport Découvrez les programmes COOL MOVES sur https://cool-moves.com/ ! Intro : 00:00 La séance FULL BODY : 00:31 Outro : 22:39 ------------------------------------------------------------------------------------------ DISCLAIMER : Votre santé et votre sécurité sont primordiales. Pour éviter toute blessure ou tout dommage, vous devriez toujours consulter votre médecin ou votre spécialiste afin de vérifier votre état de santé et vos aptitudes à réaliser ces exercices. En particulier si vous souffrez de troubles physiques chroniques ou récurrents, et/ou si vous êtes enceinte, en période postnatale, si vous allaitez ou si vous êtes âgé(e). Les instructions présentées ici ne sont en aucun cas destinées à remplacer un avis ou un conseil médical. En effectuant ces exercices sans supervision, comme dans cette vidéo, vous les faites à vos propres risques. Cool Moves ne sera pas responsable des blessures ou des dommages que vous pourriez subir à la suite de cette vidéo.'
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