'✩~✩~✩ TOUT SUR TOUT CLIQUE DESSOUS ✩~✩~✩ ★★★ A NOTER !! Je vous propose de me retrouver tous les LUNDI : RDV idéal pour tous ceux qui ne savent pas quelles séances choisir : J\'actualise LA PLAYLIST \"♥ Vos séances Fitness de la semaine ♥\" pour vous proposer 5 nouvelles séances à répartir sur votre semaine. ★★★ ************************************* Après plusieurs longues semaines d\'abstinence, je me décide de me remettre au sport sérieusement. J\'ai mis en place mon programme de remise en forme. Ca va être cardio, ciblé et assez intense mais ça ne prendra jamais plus de 20min héhé pas besoin de bouger longtemps, il s\'agit ici de bouger plus fort ;-) Commencez ce challenge avec moi dès lundi prochain et donnez toute l\'énergie que vous avez pour obtenir la silhouette que vous voulez. Plus d\'excuse, 20min c\'est facile à caler dans une journée alors RDV dimanche soir pour noter la séance fessier et jambes n°1. Acceptez de vous lancer ce défi, vous corps vous remerciera croyez moi ! ************************************* ❤ Ici ma Page Facebook: http://www.facebook.com/pages/Juliana-Frugivore/333199146764626# ❤ Ici mon blog: http://bienetreetfitness.blogspot.fr/ ✩ N\'oubliez pas de vous abonner, de partager et de me laisser un petit commentaire, je réponds toujours avec grand plaisir ;-) Plein de bisous ! ✩'
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