'Fitness à la maison: Séance cardio et renfo'

24:11 Nov 20, 2021 3 3

'Abonnez-vous à ma chaine Youtube et active les notifications: C\'EST GRATUIT:                          https://www.youtube.com/channel/UCE9-psnrqVgJGInabIIb_0A De plus tu trouveras diverses séances pour perdre du gras, t\'entretenir au niveau musculaire et t\'étirer, te relaxer. C\'est l\'heure du sport à la maison. Au programme: *9 exercices avec 1 min d\'activité pour chaque *2 tours avec 1 min de récupération *Exercices adaptés pour tous niveaux *Si tu es en plein d\'énergie réalise un 3ème tour :) Petit conseil: donne-toi au maximum de tes possibilités avec tes options choisies.' 

Tags: sport à la maison , fitness à la maison , fitness pour maigrir , perdre du gras en faisant une activité sportive , 25 min d'activités physiques

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