'✘10% RABATT mit dem Code \"PAULINA10\" auf deine gesamte Bestellung bei Prozis: http://prozis.com/2WmS ➞GRATIS PRODUKTE mit „PAULINA10“ für diesen Monat (Februar): ✘Bestellungen über 25€: ➞1x Überraschungsgeschenk ✘Bestellungen über 35€: ➞1x Zero Schoko Sirup Soße : http://prozis.com/5LxL ✘Bestellungen über 45€: Alle gratis Produkte ab 35€ und noch dazu: ➞2x Melty Protein Riegel (Erdnussbutter): http://prozis.com/2Y2H ✘Bestellungen über 60€: Alle gratis Produkte ab 45€ und noch dazu: ➞1x Cremige Erdnussbutter (extra Karamell): http://prozis.com/bZMd ✘Bestellungen über 80€: Alle gratis Produkte ab 60€ und noch dazu: ➞1x Granola (Honig): http://prozis.com/9gX0 ✘Bestellungen über 100€: Alle gratis Produkte ab 80€ und noch dazu: ➞1x Bananenmehl (Glutenfrei): http://prozis.com/dk4y ---- Die Rezepte: ✘One-Pot-Pasta: ➞Zutaten: 90g (Dinkel) Vollkorn Nudeln 100g Brokkoli 4 Champignons 150ml Milch 150ml Gemüsebrühe 10g Pininenkerne 1/2 TL Kokosöl: http://prozis.com/312F 1 Knoblauchzehe Salz, Pfeffer, Petersilie ➞Zubereitung: Champignons, Brokkoli und Knoblauch schneiden. Die Champignons gemeinsam mit dem Knoblauch und Kokosöl in einem Topf anbraten. Mit der Gemüsebrühe und Milch ablöschen und Nudeln dazugeben. Nach 5 Minuten die Brokkoliröschen beimengen und weitere 5 Minuten köcheln lassen. Pinienkerne in einer Pfanne kurz rösten. Die Pasta salzen und pfeffern und mit frischer Petersilie und den Pinienkernen servieren. ✘Quinoa Gemüse Bowl: ➞Zutaten: 75g Quinoa: http://prozis.com/33xR und http://prozis.com/33xX doppelte Gemüsebrühe 30g Baby Blattspinat 10g Feta 1 Karotte 1/4 Gurke 1/3 Avocado 2-3 Stangen Sellerie Granatapfelkerne 10g Cashewkerne: http://prozis.com/33y2 1EL Olivenöl 1EL Essig Salz, Pfeffer, Majoran, Thymian ➞Zubereitung: Quinoa waschen und abgetropft in der kochende Gemüsebrühe für ungefähr 15 Minuten kochen lassen. Gemüse und Feta schneiden und den Granatapfel und die Cashewnüsse vorbereiten. Karotten und Sellerie kurz in einer Pfanne anbraten. Den Blattspinat in eine Schüssel geben, den fertigen Quinoa dazu geben und mit den restlichen Zutaten garnieren. Für das Dressing das Öl, den Essig und die Kräuter vermengen und über die Bowl geben. ✘Lachsfilet mit Spargel: ➞Zutaten: 250g grüner Spargel 150g Lachsfilet 5 Cherry Tomaten 1/2 Zitrone 1 Knoblauchzehe 1TL Dijon Senf 1TL Honig 1EL Olivenöl Parmesan Salz, Pfeffer, Petersilie ➞Zubereitung: Den Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen. Für die Marinade das Öl gemeinsam mit Senf, Honig, der gepressten Knoblauchzehe, einigen Spritzern von der Zitrone und Salz und Pfeffer verrühren. Den Spargel unten abschneiden und das untere Drittel schälen. Die Tomaten halbieren und gemeinsam mit dem Spargel und einigen Scheiben Zitrone in eine Auflaufform geben. Den Lachs dazu legen und alles gut marinieren. Alles in den Backofen geben. Nach 10 Minuten den Parmesan darüber reiben und für weitere 10 Minuten in Ofen lassen. ---- ✘Business Anfragen an: paulinawallner.business@gmail.com ---- ✘Musik: ➞LiQWYD - Explore (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/0X2TzATvpew ➞MBB - Coconuts (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/vUXxwp8pw44 ➞Markvard - Perfect Day (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/dAlDN7J_kmw ➞Ikson - Anywhere (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/UY08PUqArZI ➞Fredji - Flying High (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/ueOi5slIU2E ---- Die Links sind sogenannte Affiliate-Links, die mit dem Partnerprogramm von Prozis verknüpft sind. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich dir überlassen.'
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