'In dieser Folge erwartet dich die Basis für Veränderung! Denn wenn du dich nicht in deinem Körper wohlfühlst, dann geht es genau darum: um Veränderung! Du möchtest etwas anderes in deinem Leben als du bisher hast! Abnehmen beginnt im Kopf - die Motivation dazu wird mental entschieden! Heute gibt es für dich 5 Basisschritte, wie du optimal in eine Ernährungsumstellung starten kannst. Infos zu mir und zum Podcast findest du unter: www.julianakaefer.at Instagram: die_fitessdenkerin Facebook: Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer Den Podcast gibts kostenlos auf iTunes, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Apps! Wenn du in Zukunft mehr zu diesen Themen erfahren willst, abonniere diesen Kanal, teile den Podcast mit Menschen, die dir wichtig sind und verlinke mich gerne in den Social Media Kanälen. Danke für deine Bewertung auf iTunes - damit hilfst du mir, diesen Podcast noch bekannter zu machen und auch von anderen Menschen gefunden zu werden.'
Tags: fitness , motivation , abnehmen , coaching , diät , mindset , kopf , ernährungsumstellung , abnehmprogramm , Mentaltraining
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