'5 Faszienübungen gegen Schulterschmerzen Die Schulter ist ein sehr bewegliches Gelenk. Leider nutzen wir im Alltag nicht einmal die Hälfe der Bewegungsmöglichkeiten des Schultergelenks aus. Dadurch kommt es häufig zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen in diesem Bereich bis hin zu Ausstrahlungen in Arm und Hände. Um die Muskulatur und das Fasziengewebe um das Schultergelenk herum zu lockern eignet sich eine Faszienrollmassage sehr gut. Leider wird hier oft auch sehr einseitig gearbeitet. In diesem Video zeigt Dir Tina wie Du mehr aus Deinem Faszientraining herausholen kannst! Du hast Fragen oder möchtest einen individuellen Trainingsplan? Melde Dich gerne bei uns oder buche direkt einen Termin auf unserer Website https://five-clubs.de/ Beratung und Probetraining im Club oder auch online (per zoom Videocoaching) möglich. #fiveclubfitness #befreiterleben five club fitness- befreitERleben Fitnessstudio ist nicht gleich Fitnessstudio und Fitnesstraining nicht gleich Fitnesstraining - Dieser Satz trifft bei den five clubs und unserem Trainingskonzept definitiv zu. Wir haben uns darauf spezialisiert Menschen von Rückenschmerzen und anderen Gelenkbeschwerden zu befreien. Wir als Gründer haben selbst jahrelange Erfahrung mit Schmerzen am eigenen Körper und waren dadurch in unserem Alltag und Hobbys stark eingeschränkt. Wir haben uns entschlossen ein Trainingssystem anzubieten, das Menschen dabei hilft ihre Rückenschmerzen oder andere Gelenkbeschwerden unter professioneller Anleitung selbst zu lösen. Damit ihr Leben nicht von Rückenschmerzen oder Bewegungseinschränkungen bestimmt und limitiert wird, sondern Sie ihr Leben frei von Schmerz leben und erleben können. Ganz unserem Slogan -befreitERleben- entsprechend bewirkt unser Gelenk- und Rückentraining, ein von Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen oder anderen Bewegungseinschränkungen befreiteres Leben, das so auch wieder intensiver und selbstbestimmt erlebt werden kann. Wenn auch Du z.B. Deinem Hobby (Tennis, Wandern, Golf, Fahrradfahren etc.) wieder schmerzfrei nachgehen möchtest, weniger Rückenschmerzen am Arbeitsplatz haben möchtest oder die Gartenarbeit ohne Einschränkungen wieder selbst erledigen möchtest, dann ist unser Trainingskonzept genau das Richtige für Dich. Wir zeigen Dir nicht nur einfache Rückenübungen sondern auch Übungen für Deine anderen Gelenke wie Knie, Hüfte, Schulter und trainieren darüber hinaus auch Deine Ausdauer und Kraft. Du bekommst einen auf Deine Beschwerden und Dein Ziel ausgerichteten Trainingsplan. Schau Dich gerne auf unserem Kanal um und buche ein individuelles Training bei uns im club oder auch ein persönliches Onlinetraining per zoom - Videocoaching auf unserer Webseite. https://five-clubs.de/ Verwirkliche mit unserem Trainingssystem bestehend aus gezieltem Faszientraining, Krafttraining, Ausdauertraining und vor allem Beweglichkeitstraining Dein Trainingsziel. Fitnessstudio Nürtingen Ohmstraße 10/1 72622 Nürtingen Tel.:07022/9949390 E-Mail: [email protected] Fitnesstudio Neckartenzlingen Robert-Bosch-Str. 6 72654 Neckartenzlingen 07127/9523030 E-Mail: [email protected] Fitness Nürtingen - Fitness Neckartenzlingen - Onlinefitnesstraining - Onlinetraining - Rückentraining - Rückenübungen - Rückenschmerzen - Arthrose - Gelenke - Beweglichkeit - schmerzfrei - Fitnesstraining - Faszientraining - Faszienübungen - five - milon - Black Roll - Schulterschmerzen - Knieschmerzen - Hüftschmerzen - Fersensporn - Impingementsyndrom - Kreuzbandriss - Meniskus'
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