'30 Minuten Brust Workout für Zuhause | PUSH DAY ZUM MITMACHEN FÜR MUSKELAUFBAU (PROFI LEVEL 3)'

30:56 Mar 8, 2023 2 1

'Bei diesem 30 Minuten Brust Workout trainieren wir die Brust, die Schultern sowie den Trizeps mit dem eigenen Körpergewicht von Zuhause aus. Ziel des Push Day ist der Muskelaufbau, allerdings werden Schnellkraft und Koordination ebenfalls gefordert. Das Training findet auf LEVEL 3 für Profis statt, sprich die Übungen sind für Fortgeschrittene. Plyometrische Liegestütze, Diamond Push Ups oder Hindu Push Ups sind nur ein paar davon. Du kannst bei diesem LIVE WORKOUT direkt daheim mitmachen. Ich erkläre die Übung sowie die Technik und du trainierst nach. Viel Spaß beim Brust Training!  Holt euch die App: Hybrid Training ► http://hybridtraining.app.link/BeUCQqTjjfb  Braucht ihr Equipment? Bandagen ► https://bit.ly/3eWTmsB Springseil ► https://bit.ly/2UGPXGC Sling Trainer ► https://bit.ly/3z7P4WB Dip Barren ► https://bit.ly/3auHc5n  Mein heutiges Outfit: Bandagen ► https://bit.ly/3eWTmsB Unterhemd ► https://amzn.to/3zakJGG Jordan Shorts ► https://tidd.ly/3glfCMu Nike Metcon ► https://tidd.ly/3khLoLo  Folgt mir auch hier: Instagram ► https://bit.ly/2RjYSfn Tiktok ► https://bit.ly/3r6oXfw Podcast ► https://bit.ly/3sKJEfX ==================================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch, Leute!   #brust #workout #calisthenics' 

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