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Mar 13, 2023
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'Die richtige Startposition ist sehr wichtig beim Bankdrücken. Nicht nur um möglichst viel zu drücken, sondern auch bzgl des Verletzungsrisikos. Achte auch darauf immer deine Schulterblätter nach innen zuziehen. Versuche diese Position die ganze Zeit zuhalten. Hier gibt es mehr Informationen zur Hooke Strap. https://bit.ly/2U6BT3p'
Tags: bankdrücken , schulterschmerzen , Jens Hoffmann , Schulterblätter
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