'Please watch: \"Funktional - Training in 10 Minuten für den ganzen Körper \" https://www.youtube.com/watch?v=AUvhtJBbxZM --~-- Das Brust und Bauch - Workout für zu Hause besteht aus nur 3 Übungen, einen Brustübung und zwei Bauchübungen. Das Training dauert 7 Minuten und dazu benötigst du keine Geräte. Die häufigsten Fehler bei Brustübungen (0:55) 7 Minuten Brust und Bauch Workout (5:33)'
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