'Brustübungen - chest workout'

08:21 Apr 23, 2023 3 1

'Die zwei Übungen ( Liegestütze und Bankdrücken ) sind für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet. Sie sind super für die Definierung sowie dem Volumen. Um das Bankdrücken erfolgreich mit variablem Gewicht durchführen zu können, benötigst du einen Trainingspartner.' 

Tags: Fitness und Sport

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