'Jo mensen welkom bij weer een nieuwe video op mijn kanaal. In deze video train ik samen met mijn broer rug en biceps. Deze workout zal er zeker voor zorgen dat jouw rug en biceps maximaal zullen groeien! Vergeet niet om even een like achter te laten en te abonneren op mijn kanaal. - De oefeningen van de workout - Rug: * LATERAL PULLDOWN * CLOSE GRIP PULLDOWN / STRAIGHT ARM PULLDOWN * DUMBELL ROWS * DEADLIFT Biceps: * SEATED BICEP CURLS - 4 X 10 * HAMMER CURLS (met touw) Pak je rust! ►Insta: Huub - https://www.instagram.com/huubdeblock/ ►Voedingssupplementen - Code: HUUB15 https://www.nutritexnutrition.com/?gclid=Cj0KCQiA_qD_BRDiARIsANjZ2LCIJU06LZefVEm8oF6zKlD4ZFGtKB8CtSgVqqpxojrWxZR90afnFxoaAgJ8EALw_wcB Andere video\'s die jij wellicht ook interessant vindt: ►EEN SIXPACK IN 7 DAGEN | 6 Buikspier Oefeningen https://youtu.be/_D2cZGGxyFM ►4 YEAR NATURAL BODY TRANSFORMATION FROM SKINNY TO MUSCULAR 16-20 https://youtu.be/M3v43FtYS7Y #armen #schouders #trainen ►Onderwerp van vandaag: RUG EN BICEPS WORKOUT VOOR SPIERMASSA & DEADLIFTEN'
Tags: Workout , bodybuilding , biceps , fitness tips , bicep workout , Fitness vlog , deadlift , armday , rug , pull up , Anthony Kruijver , Biceps Curl , arm training , barbell row , lat pulldown , vloggen , JULIUS GIAVARRA , GIAVARRAFITNESS , spiermassa , gespierd worden , joel beukers , rug trainen , wutru , xtreme v2 , grote armen , rug trainingen , rug training , rug trainen bodybuilding , rug workout , armen training , gespierd worden mannen , tips voor meer spiermassa , volledige rug & bicep training
See also:
comments