'Magerquark und Muskelaufbau'

03:26 Apr 15, 2021 3 3

'Video über Fitness Ernährung sport' 

Tags: fitness , Workout , bodybuilding , training , SPORT , ernährung , fett , disziplin , Kohlenhydrate , eiweiß , Makronährstoffe , verlieren , kaloriendefizit , defiphase , Magerquark , Anabol , Katabol , Gespräc

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