'1x1 der Übungen/Squat

00:29 Jul 5 1 1

'1x1der Übungen. Hier erkläre ich Dir immer eine Übung etwas genauer und nenne Die die wichtigsten Dinge, auf die Du achten solltest 

Tags: Senioren , squat , functional training , muskeltraining , Gesundheitssport , knackiger Po , straffe Beine , mobilität , Kniebeuge , Seniorensport , Muskelkraft , ü50 , Beinkraft , ü60 , ü70 , 1x1der Übungen , Marions Training , starker Po , für ältere

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