!['diese 3 Übungen mach ich gegen verspannte Rücken- und Schultermuskulatur! #shorts #yoga #stretching'](https://cdn-img01.fitness2blog.com/images/43-m/147/1477952.jpg)
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Jul 7
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'Verspannungen im Schulter, Rücken und Nacken können nicht nur bei zu langen Tätigkeiten ohne Bewegung entstehen, sondern auch bei langer einseitiger Belastung wie z.B. beim Sport. diese 3 Stretches helfen dir, deinen Rücken wieder locker zu machen und die Muskeln zu entspannen ☺️☮️See also:
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