'Hallo Ihr Lieben in diesen Viniyoga Video dreht sich alles um Aktivierung, Mobilisierung für einen gesunden und Kräftigen Rücken. Mehr Beweglichkeit in der Schulter und Nackenpartie. In diesem 15 minütigen Vini Yoga Video, welches auch für Anfänger ideal geeignet ist, werden durch achtsame Übungen die Bereiche der Schultern, Nacken und Brustwirbelsäule mobilisiert. Dies soll Dir dabei helfen unnötige Verspannungen zu lösen. Zudem findet eine Kräftigung für die gesamte Körperrückseite statt. Gerade wenn du eine oft sitzende oder einseitig körperliche Tätigkeit ausübst, die das Runden des oberen Rückens und der Schulternackenpartie begünstigt, können diese Übungen dir helfen dem entgegenzuwirken und dabei die Flexibilität fördern. Ich wünsche Dir viel Freude und Entspannung an meinem Video. Bleib glücklich und gesund :) __________________________________________________________________________________________ Wenn Dir das Video gefallen hat hinterlass gerne ein KOMMENTAR! Über einen LIKE würde ich mich sehr freuen! Und für mehr Videos ABONNIER gerne meinen Kanal! __________________________________________________________________________________________ Folge mir gern auch auf:
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