'Séance fitness post-natal avec un ballon - La Maison des Maternelles'

03:57 Jun 30, 2021 4 4

'Karim nous propose une séance de fitness avec le swiss ball pour reprendre le sport après un accouchement. Notre coach nous apprend à utiliser ce ballon en effectuant des exercices d\'échauffement, de musculation et un travail de cardio.' 

Tags: fitness , cardio , Femme , muscle , SPORT , Swiss ball , exercice , coach , musculation , seance , échauffement , grossesse , accouchement , enceinte , ballon , france 5 , maman , la maison des maternelles , se muscler , reprendre le sport , travail , maternelles , gros ballon , cardiaque , pendre soin de soi

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