'FULL BODY VE KARDİYO HAREKETLERİ (STADYUM\'DA) - TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ' - (08:20 min)

$'FULL BODY VE KARDİYO HAREKETLERİ (STADYUM\'DA) - TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ'$

08:20 May 17, 2022 3 3

'Hem evde hem dışarıda yapabileceğiniz full body tüm vücut hareketlerini gösterdim. Umarım beğenirsiniz.Düzenli ve istikrarlı olarak yaparsanız sonucunu göreceğinizden emin olabilirsiniz.   Malum fitness salonları kapalı olduğundan spor yapmak, formdan düşmemek ve kas oranınızı korumak çok önemli. En önemlisi spor yaparken yediğimize içtiğimize dikkat etmemiz gerekiyor. O hususa çok dikkat etmeliyiz. Bu arada beni desteklemek için abone olabilir ve videoyu beğenip, yorum yazabilirsiniz.     Instagram: https://www.instagram.com/bireysel_antrenman/   Diğer içeriklerim: --- DİRENÇ BANDI İLE OMUZ, KOL VE SIRT EGZERSİZİ - KASLARINI GELİŞTİRMEK İÇİN EFSANE HAREKETLER https://youtu.be/JiV9CPYN_es   5 Dakikada Karın Kası Egzersizi Nasıl Yapılır? - Ekipmansız En iyi egzersizler https://youtu.be/4iLK5L7C3ms   Evde Ekipmansız 4 Dakikada Karın, Bel ve Bacak Kası Yapabilirsiniz https://youtu.be/H42i44ejBEQ  Evde spor nasıl yapilir https://youtu.be/h2WJUptguqo  Evde spor ve egzersiz https://youtu.be/J3wtcHEWtqg  Evde ısınma nasıl yapılır /Evde spor öncesi ısınma hareketleri https://youtu.be/DXGI9et-wOc  Kanalıma abone olarak beni destekleyebilir videoları beğenerek yorum yaparak bu tarz içeriklerin daha çok gelmesini sağlayabilirsiniz.  Teşekkür ederim. Bol sporlu günler dilerim.'

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Tags: Workout cardio cardio workout kilo verme evde kardiyo kardiyo kardiyo antrenmanı kardiyo kadın kardiyo çalışması kardiyo egzersizleri hiit kardiyo evde kardiyo egzersizleri kardiyo hareketleri kardiyo nasıl yapılır kardiyo programı kardiyo egzersizleri evde kardiyo antrenman programı kardiyo nedir bireysel antrenman cardio home kardiyo çalışmaları kardiyo yağ yakımı kardiyo pilates kardiyo basen eritme kardiyo bacak inceltme kardiyo antrenmanı evde