'FITNESS FOR NERD - Ciclizzazione dei carboidrati'

06:29 Jul 16, 2022 1 1

'L’approccio   “carbo cycling “ per dimagrire  Ecco come migliorare la propria salute e dimagrire   DAY 1 :  3 gr carbo per kg peso corporeo  1 gr proteine “” 1 gr grassi “”   DAY 2 : 2 gr carbo per kg peso corporeo  1,5 gr proteine “” 1 gr grassi “”  DAY 3 :  1 gr carbo per kg peso corporeo  2 gr proteine “” 1,5 gr grassi “”  Qui i link per gli altri video sull’alimentazione :  I carboidrati non esistono: https://youtu.be/0idfA7RF4T8 Digiuno a intermittenza: https://youtu.be/Y95vuF9dPQI' 

Tags: fitness , SPORT , calorie , nerd , DIMAGRIRE , pt , protéine , BENESSERE , alimentazione , carboidrati , grassi , pasti , digiuno , fitnessfornerd , starebene , nutrienti , apportocalorico

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