'L’approccio “carbo cycling “ per dimagrire Ecco come migliorare la propria salute e dimagrire DAY 1 : 3 gr carbo per kg peso corporeo 1 gr proteine “” 1 gr grassi “” DAY 2 : 2 gr carbo per kg peso corporeo 1,5 gr proteine “” 1 gr grassi “” DAY 3 : 1 gr carbo per kg peso corporeo 2 gr proteine “” 1,5 gr grassi “” Qui i link per gli altri video sull’alimentazione : I carboidrati non esistono: https://youtu.be/0idfA7RF4T8 Digiuno a intermittenza: https://youtu.be/Y95vuF9dPQI'
Tags: fitness , SPORT , calorie , nerd , DIMAGRIRE , pt , protéine , BENESSERE , alimentazione , carboidrati , grassi , pasti , digiuno , fitnessfornerd , starebene , nutrienti , apportocalorico
See also:
comments