'SUSCRIBETE :) En este video le dejo mis ejercicios favoritos para trabajar mi abdomen especial el abdomen bajo esto sin incluir mi alimentacion. COMO HACER LOS EJERCICIOS: 4 secciones de 10 repeticiones de cada ejercicio (principiantes) 5 secciones de 15 repeticiones de cada ejercicio (avanzados) Las personas que tienes un nivel de grasa ya mas alto le recomiendo hacer unos 15 minutos de cardios ante y despues. Estos ejercicios normalmente lo hago los lunes, miercoles y viernes. CUALQUIER OTRA PREGUNTA POR FAVOR DEJARLA EN OS COMENTARIOS. INSTAGRAM: LA_FITNESS_GIRL FACEBOOK: HENNESSY FITNESS'
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