'FITNESS FOR NERD - Digiuno intermittente'

03:05 Nov 23, 2022 5 7

'Protocollo di digiuno da 16 ore seguito da 8 ore di normale alimentazione , 2/3 volte alla settimana  Ecco i benefici :  - miglioramento sistema immunitario  - diminuzione glicemia trigliceridi e colesterolo  - abbassamento pressione arteriosa  - “ringiovanimento “ cellulare  - riduzione grasso viscerale' 

Tags: SPORT , pt , pressione , quarantena , DIMAGRIMENTO , ALLENAMENTO , allenamento a casa , digiuno intermittente , digiuno , sistema immunitario , colesterolo , ringiovanimento

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