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Nov 25, 2022
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'Voici une petite séance de sport de 10 minutes comprenant un échauffement , suivi de 4 exercices différents à faire pendant 30 secondes chacun avec une pause de 20 secondes entre chaque. La séance comprend 2 fois un circuit de 4 exercices. Cette séance est courte mais va permettre de travailler l\'ensemble du corps. C\'est aussi une activité cardiovasculaire efficace qui permet d\'avoir plein d\'énergie pour la journée. A vos baskets et à bientôt pour de nouvelles vidéos. N\'hésitez pas à partager cette vidéo à tous vos ami(e)s qui ont besoin de bouger'See also:
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