'In diesem Video wirst du lernen, wie du eine oder andere Übung richtig trainierst, und die dann in dein Trainingsplan für dein Fitness zu Hause einbaust. Ich zeige dir einige Varianten (Innere Brust Training) zu dem Bankdrücken wie z. B. Überzüge (Pull over), wie du diese Übung mit der Kurzhantel machen sollst, richtige Technik dazu, was für ein Gewicht du nehmen sollst, aber auch Varianten ohne Geräte und Gewichte für Anfänger, Frauen und Männer, bei den du auch deinen Rücken stärkst und dein Knie bzw. Knien schonst. …:::ABONNIERE MEIN KANAL, DAMIT DU KEIN VIDEO VERPASST:::... #fitness #zuhause #trainieren'
Tags: fitness , fitness motivation , fitness workout , fitness zuhause , zuhause trainieren , fitness ohne geräte , fitness workout für zuhause , Fitness Übungen , liegestütze richtig machen , Fitness für Anfänger , bankdrücken richtige ausführung , liegestütze lernen , trainieren zuhause ohne geräte , innere brust training , innere brust training kurzhantel , bankdrücken richtige ausführung kurzhantel
See also:
comments