'DYSBALANCE durch schlechte HOME WORKOUTS (Rückentraining Zuhause)'

10:43 Jan 8, 2023 3 6

'Durch einen schlechten Trainingsplan macht man nicht nur keine Fortschritte, sondern kann sich auch ganz schnell eine Dysbalance antrainieren. Gerade in der Corona Krise sehe ich viele schlechte HOME WORKOUTS von Fitness Influencern, die sich im Bereich Bodyweight Training leider gar nicht auskennen. Daher habe ich mir mit die häufigste DYSBALANCE in diesem Video als Thema ausgesucht und das ist das RÜCKENTRAINING. Gerade Zuhause hat man kaum Equipment oder Geräte wie im Fitnessstudio. Daher hier ein paar Ideen für dein Rücken Workout Zuhause.  Mit „COACHSTEF\" 10% Rabatt auf: Klimmzugstange ► https://bit.ly/3A3V0zo Parallettes ► https://bit.ly/3zdf0Rx Dip Barren ► https://amzn.to/3t7HXLT  ==================================== MyProtein 35% Rabattcode \"COACHSTEFMYP\": WHEY PROTEIN ► https://bit.ly/3aeWI4O CREATIN ► https://bit.ly/2UeiLTy SHOP ► https://bit.ly/2Uulp6J  Hanteln & Home Gym Equipment: HEXAGON HANTELN ► https://bit.ly/37QUgQl VERSTELLBARE HANTELN ► https://bit.ly/2uyRtNr KETTLEBELLS ► https://bit.ly/2tHJzkD  Mein Pre-Workout von NOCCO: ZUM SHOP ► https://amzn.to/39YZD1I  ==================================== Meine E-BOOKS für den besten Start: ZUR WEBSITE ► https://coachstef.de/e-books  Meine Trainingsprogramme: ZUR WEBSITE ► https://coachstef.de/programme ==================================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch!  #bodyweight #workout #fitness' 

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