'Effektiv Fett verbrennen mit Körpertyp Analyse und somit Training und Ernährung typgerecht anpassen - ideal um die eigenen Fitness Ziele zu erreichen. Sei es gesund zunehmen oder langfristig abnehmen, wenn man seine eigene Physiologie kennt und berücksichtigt, kann man noch erfolgreicher seinen Sport und die gesunde Ernährung anpassen. Letztlich kommt es im Kern auf regelmäßiges und intensives Krafttraining und eine ausgewogene Ernährung an, wenn wir unseren Körper formen wollen. Ich hoffe das Video gefällt euch und hilft euch weiter! Eure Sophia Du möchtest dich gesund ernähren und tolle Rezepte ausprobieren? Meine Koch und Backbücher findest du hier: Einfach Schlank & Fit: https://amzn.to/2xt8zKo * Fitness Sweets: https://amzn.to/2xt7BxK * Du willst deine Fitness Ziele erreichen und deine Ernährung optimieren? Finde heraus wie und starte heute: ▶︎ https://www.sophia-thiel.com Hier findest du das Beauty Whey Protein Natur »Delight your Body« ▶︎https://shop.shape-republic.com/beauty-whey-protein-natur-delight-your-body-420g.html Meine liebsten Training Outfits findest du hier: ▶︎ https://bit.ly/2naEivm ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst. Hier kannst du meinen Videos Untertitel hinzufügen: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg --------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram: https://www.instagram.com/pumping.sophia.thiel/ Facebook: https://www.facebook.com/sophia.thiel.official/ Homepage: https://www.sophia-thiel.de Auf meinem Channel findest du Fitness, Ernährungs- und Trainingstipps wie du als Frau deinen Traumkörper bekommst und hältst. Ich nehme dich mit in mein Training, zeige dir effektive Homeworkouts mit denen du deine Bauchmuskeln sichtbar machst und Muskulatur an den Beinen und am Po dazu gewinnst. Dazu zeige ich dir gesunde und schnell Rezepte zum Abnehmen und Muskelaufbau helfen. Es gibt jede Menge Motivation und Tipps.'
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