'Videoda yer alan bel kalça karın egzersizleri ile şikayetçi olduğun fazla kilolardan kurtulmak gerçekten çok kolay. Evde, boş zamanlarında yapabileceğin basit ve etkili birkaç hareketle istediğin vücuda kavuşacaksın. Seyredeceğiniz bu videoda, bayanlar için vücut sıkılaştırma hareketleri bulunmakta. Videomuzu izleyerek önerdiğimiz egzersizleri daha kolay anlayabilir ve uygulayabilirsin. Hareketlerin isimleri ne? Haftada kaç kere yapmalıyım? Egzersizlerin toplam süresi kaç dakika olacak? Kaç tekrar yapılacak? Setler arasında ne kadar süre dinlenmeliyim? Hepsi bu videoda. İyi seyirler!!'
Tags: fit , waist , stomach , hips , Exercises at home , zayıflama , for woman , egzersizler , incelme , bacak egzersizleri , karın egzersizleri , Execises , hareketler , Kadınlar için , kalça sıkılaşma , bel incelme , kalça incelme
See also:
comments