'Brust-/Rückenübungen /LNCR Fitness'

07:57 Apr 18, 2023 2 2

'Herzlich Willkommen zu unserem 2. Video.   Liste der Übungen:  Brust: Flachbankdrücken- Kurz- und Langhantel Flys im Stehen mit Band oder auf der Bank mit Kurzhanteln  Rücken: Klimmzüge (enger Griff) Kreuzheben Langhantel  Langhantelrudern T-Bar Rudern Kurzhantelrudern einseitig  Lasst einen Kommentar und eine Bewertung da!' 

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