'Verspannungen im Schulter, Rücken und Nacken können nicht nur bei zu langen Tätigkeiten ohne Bewegung entstehen, sondern auch bei langer einseitiger Belastung wie z.B. beim Sport. diese 3 Stretches helfen dir, deinen Rücken wieder locker zu machen und die Muskeln zu entspannen ☺️☮️See also:
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