'Diese kurze und knackige ganz Körper Workout-Einheit bringt dich auf jeden Fall zum schwitzen. Angefangen mit einem pulssteigernden Warm-Up, u.a. Squat-Jumps, begleitet dich Sophia durch verschiedene Functional Training Übungen. Diese werden in einem Rhythmus 40 sec Aktivität // 10 sec Pause ausgeführt und mit einem anschließenden Cool Down abgeschlossen. Das Video bietet dir einen Einblick in den Ablauf der Workout & Meditation sowie Functional Training & Yoga Stunden, die wir bei K&C anbieten. Webseite: https://www.kaleandcake.de Sophia bei Kale&Cake * Dienstag, 7:00 - 7:45h Workouts & Meditation Im Online Live Stream oder wann immer du willst, mit unseren Videos On Demand in der Videothek. Hier kommst du zu den Live Stunden und der Videothek: https://www.kaleandcake.de/online-studio/ Willkommen im K&C Tribe'
Tags: Workout , home workout , no equipment , full body workout , yoga workout , balance , high intensity , functional training , noequipment , workout beginner , Beweglichkeit , workout anfänger , ganz körper training , Kale&Cake , Workout Mittelstufe , Workout Fortgeschritten
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