'Rückentraining zuhause ohne Geräte: 3 effektive Übungen'

00:57 Jul 27 -1 0

'Ich gebe dir in diesem kurzen YouTube Short Video 3 Übungsideen an die Hand für deinen Rücken.  Wenn du mehr tun möchtest, dann mach mit beim vollständigen 6 Min. Workout:  ▶︎ https://youtu.be/jo7FxfoHyms ❤️.   ***************************  Mein Equipment:  ▶︎ Magic Circle / Pilatesring: https://amzn.to/39og48D *  ▶︎ TOGU Gymnastikball: https://amzn.to/39AMmx6 * ▶︎ TOGU Redondo Ball: https://amzn.to/3p5nCDF *  ▶︎ Sissel Pilatesrolle: https://amzn.to/2LB6iYE * ▶︎ Theraband lang: https://amzn.to/36Rbv6j * ▶︎ Theraband Loop / Mini Band: https://amzn.to/39ZjW1q * ▶︎ Yogablöcke: https://amzn.to/39XsaqC *  Meine liebste Matte:  ▶︎ Airex Matte: https://amzn.to/2LgA4Sr *  ***************************  SO KANNST DU MIT MIR FIT WERDEN: ▶︎ Online Personal Training (du und ich live via Zoom): https://livefit-anywhere.com/online-personal-training/ ▶︎ TRX online Kurs für TRX Einsteiger (6 Wochen): https://livefit-anywhere.com/trx-einsteiger-onlinekurs/  ***************************  ANDERE MINI-WORKOUTS DIE DIR GEFALLEN KÖNNTEN:  ▶︎ Bauchtraining für Zuhause: https://youtu.be/2QHq5mz0t4I ▶︎ Fatburner Workout: https://youtu.be/6sT6Kv5Yksw ▶︎ Faszien-Bouncing: https://youtu.be/oTeY_WW8Iyc  ***************************  ERFAHRE SOFORT, WENN NEUE WORKOUTS AUF YOUTUBE KOMMEN:  ▶︎ Subscribe: http://www.youtube.com/livefitanywhere?sub_confirmation=1   MEIN NEUES MINI-EBOOK GRATIS FÜR DICH: ▶︎ 5 Tipps, wie du es schaffst deinen Rücken und deine Haltung täglich im Büro zu verbessern: https://livefit-anywhere.com/schmerzfrei-ruecken-arbeit/  NEWSLETTER: TIPPS UND MOTIVATION RUND UM FITNESS FÜR VIELBESCHÄFTIGTE: ▶︎ https://livefit-anywhere.com/healthy-news/   SAG HALLO:  ▶︎ Instagram: https://www.instagram.com/livefitanywhere/  ▶︎ Facebook: https://www.facebook.com/livefitanywhere/   SCHREIB MIR GERNE: ► [email protected]  HAT DIR DAS WORKOUT GEFALLEN?  ► Dann freue ich mich, wenn du dem Video einen DAUMEN HOCH gibst und mir einen Kommentar hinterlässt :)  ***************************  * Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Solltest du etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass du dafür mehr bezahlen musst.' 

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