'3 effektive Rückenübungen für zu Hause ohne Gewichte! #shorts'

00:14 Jul 28 0 0

'Auch wenn ich nicht der größte Freund von Home-Workouts bin: Jedes Workout, jede Art von Bewegung ist besser als keine. Zum einen tut man  was für seinen eigenen Körper und die Gesundheit, zum anderen ist es auch oft gut, um den Kopf frei zu bekommen und alles andere für kurze Zeit einfach mal zu vergessen. Probiert die Übungen gerne zu Hause aus Freunde. Und passt natürlich auf eure Tür auf  

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