'✩~✩~✩ TOUT SUR TOUT CLIQUE DESSOUS ✩~✩~✩ Déroulement de la séance : - 4 min de corde à sauter - 30 sit ups - 4 min de corde à sauter - 30 side crunch par côté - 4 min de corde à sauter - 30 levers de jambes - 4 min de corde à sauter Réglage du timer pour la corde à sauter : 8R 10sec repos / 20 sec de sauts ************************************* ❤ Ici ma Page Facebook: http://www.facebook.com/pages/Juliana-Frugivore/333199146764626# ❤ Ici mon blog: http://bienetreetfitness.blogspot.fr/ ❤ Découvre toutes mes recettes minceur sur ma 2nde chaîne YouTube ici : http://www.youtube.com/user/julianafrugivore ✩ N\'oublie pas de t\'abonner, de partager et de me laisser un petit commentaire, je réponds toujours avec grand plaisir ;-) Si tu remarques un bug dans les annotations de cette vidéo ou dans sa description, n\'hésite pas à me le dire :) Plein de bisous ! ✩'
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