'Nerd Massa workout - Stacchi da terra'

'La mia seduta di stacchi da terra / bicipiti (con spiegazione).  Non sono un powerlifter, il mio allenamento è finalizzato alla forza generale e alla forma, non al carico massimale. Fatevi sempre seguire da un istruttore qualificato nel caso vogliate imparare lo stacco da terra!  Musica: Off To War (Europa Universalis IV)' 

Tags: Workout , nerd , Forza , dieta , DIMAGRIMENTO , deadlifts , ALLENAMENTO , palestra , definizione , massa , muscoli , alimentazione , team commando , project inVictus , fede rossi , stacco da terra , stacchi da terra

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