'Zwei Kilo. So viel isst der Deutsche im Schnitt. Und wer abnehmen will, isst weniger. Versucht es, besser gesagt. Denn leider klappt Abnehmen nicht, wenn der Hunger immer größer wird. Meine Empfehlung: Wer abnehmen will, sollte sich sattessen. Nachhaltiger Fettabbau funktioniert, wenn Du weißt, wann Dein Körper von “Hunger!” auf “Satt!” umschaltet – und diesen Mechanismus zu Deinem Vorteil nutzt ... SHOWNOTES: www.marfit.de/wasseressen ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de (► https://www.fmmbuch.de), wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet. Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf https://www.FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr! Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :) ____________ Kostenlose Ratgeber: Dein Dranbleiber-Startpaket - https://www.marathonfitness.de/dranbleiber-community/ Das perfekte HomeGym für unter 300 Euro - https://www.marathonfitness.de/fitnessgeraete-fuer-zuhause-test/ Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln - https://www.marathonfitness.de/basis-supplemente/ 99 Fitness Tools, die Du lieben wirst - https://www.marathonfitness.de/tools/ausruestung/ ____________ SOCIAL MEDIA
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