'Deine Schulter schmerzt im Alltag? Du würdest gern für Linderung sorgen und deine Schulter belastbarer gegenüber alltäglichen Bewegungen machen? In diesem Video findest du Möglichkeiten dein Vorhaben umzusetzen. Innerhalb dieser 10 Übungen wird deine Schulter in verschiedene Belastungssituationen geschickt. Aufgrund der Komplexität und Individualität deiner Schulterprobleme können einige Übungen davon ungeeignet für dich sein. Prinzipiell gilt: Versuche diese Übungen schmerzfrei zu absolvieren! Wichtig: Der Schmerz leitet dir den Weg. Sofern Schmerzen auftreten, gelten immer die gleichen Regeln: Mach etwas, lass etwas, verändere etwas!'
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