!['LWS Schmerzen ➡️ 5 Übungen für mehr Entspannung und Entlastung im unteren Rücken'](https://cdn-img01.fitness2blog.com/images/43-m/148/1480510.jpg)
'Wir zeigen Dir 5 Rückenübungen, mit denen Du verspannungsbedingte LWS Schmerzen lindern kannst. Sportwissenschaftlerin Nina führt Dich durch die sanfte Einheit gegen Schmerzen im unteren Rücken.
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