'DAS ESSE ICH WIRKLICH in einer WOCHE!'

10:40 Jul 30 0 0

'Ihr fragt euch, was ich mit meiner Essstörung während einer Woche wirklich esse? In diesem Video zeige ich euch alle Gerichte, die ich während einer Woche gegessen habe. Dabei seht ihr, dass ich keinem strengen Essensplan verfolge, Kalorien zähle oder mir wie früher jedes Essen vorkoche. Viel eher versuche ich, so gut wie möglich einer intuitiven Ernährung nachzugehen. Auf meiner Reise zum gesunden Abnehmen und generell gesund werden, ist es mir wichtig, nicht nur zu Hause zu kochen, sondern auch mal Essen zu bestellen oder auswärts essen zu gehen. Aber das Ganze ist immer noch ein Prozess für mich.  Ich hoffe, das Video gibt euch einen einigermaßen realistischen Einblick, wie ich versuche mit meiner Essstörung wieder eine geregelte Essensroutine zu etablieren. Auch wenn der Umzug von München nach Berlin wieder eine Challenge war und meine Routinen durcheinandergebracht hat, bin ich positiv gestimmt, dass sich auch diese langfristig wieder gut einpendeln werden.  Gebt mir gerne einen DAUMEN HOCH, wenn ihr das Video spannend fandet! Schreibt mir doch auch mal in die Kommentare, was ihr am liebsten frühstückt? _____________________________________  

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