'Wenn du trotz hartem Muskeltraining keine oder kaum Resultate siehst, dann schau dir unbedingt mein Video an. Mit diesem Grundwissen über Essen nach dem Sport wirst auch du im Nu Muskelmasse aufbauen.WATCH IN ENGLISH: http://youtu.be/Az5HA7rsXac⬇⬇Alle LINKS findest du UNTEN⬇⬇ Früher lag mein Schwerpunkt auf Ausdauertraining, Fettverbrennung und kleinen Zahlen auf der Waage. Leider habe ich mich mit diesem Training nur schwach gefühlt. Jetzt habe ich aber ein anderes Ziel vor Augen: Ein gesunder Körper mit straffen Muskeln. Dadurch fühle ich mich fitter, sehe besser aus und das Beste: Ich kann sogar mehr essen und halte trotzdem mein Gewicht. Das Geheimnis? Mehr Muskeln = ein erhöhter Stoffwechsel. Eine ganz klare Win-Win-Situation. Wenn du mehr über das Thema Ernährung nach dem Sport erfahren möchtest, gibt es hier (http://www.purepowerpanda.com/2014/12/how-and-why-post-workout-nutrition.html) meinen ausführlichen Beitrag dazu. Auch über das im Video erwähnte Casein-Protein gibt es einen Beitrag(http://www.purepowerpanda.com/2015/01/what-and-why-casein-protein.html). Und wenn du nach Rezept-Ideen für proteinreiche Mahlzeiten und Snacks suchst, wirst du hier fündig (http://www.purepowerpanda.com/2014/12/post-workout-food-and-snack-ideas.html). Und für die Veganer unter euch geht es hier zum meinen Beitrag über Hanfprotein, was das ideale Protein nach dem Sport ist und selbstverständlich ist es rein pflanzlich (http://www.purepowerpanda.com/2015/01/say-hello-to-hemp-nutrient-rich.html). ♫ Musik ♫ bereitgestellt von Melvv Soudcloud: https://soundcloud.com/itsmelvv Facebook: https://facebook.com/itsmelvv Twitter: https://twitter.com/itsmelvv Instagram: http://instagram.com/itsmelvv Song: Perfectly (Melvv Bootleg) Picture Source: Glenn Francis of http://www.PacificProDigital.com and http://commons.wikimedia.org/wiki/User:Toglenn This file is licensed under the Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license: http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en Changes to the original were made by Pure Power Panda. ★★★ Meine neuesten Videos ★★★ Valentinstag Makeup und Haare https://www.youtube.com/watch?v=M3d0AjZOLY0 Food Diary https://www.youtube.com/watch?v=cLrZXqWzdNQ Januar Favoriten (deutsch) https://www.youtube.com/watch?v=IWCYlbgsTSg Filofax Haul (deutsch) https://www.youtube.com/watch?v=qYCTk-njFaw Food Haul – Basic Bio (deutsch) https://www.youtube.com/watch?v=SpjqAJqJ00I Bloggen für Anfänger – Meine Tipps zum Erstellen und Schreiben eines Blogs https://www.youtube.com/watch?v=GKR0hcbbtwE TMI TAG (deutsch): https://www.youtube.com/watch?v=1ANxQ... Filofax Setup 2015 (deutsch) https://www.youtube.com/watch?v=1rHG3... ❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋ Instagram: http://instagram.com/purepowerpanda/ Twitter: https://twitter.com/PurePowerPanda Google+: https://plus.google.com/+PurePowerPanda/ e-mail: [email protected] http://www.PurePowerPanda.com ❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋❋'
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