'BODY WEIGHT VE TRX Kullanarak yapabileceğiniz, çok etkili BICEPS - TRICEPS Programı (KOL PROGRAMI)'

'Herkese merhaba,  Bugün sizlere, Trx ve kendi vücut ağırlığınızı kullanarak yapabileceğiniz bir egzersiz programı hazırladım. Hedef bölgemiz, biceps-triceps. Yani karşısınızda sağlam bir kol programı var. Çoğunuz TRX\' e ve bodyweight antrenmanlara biraz önyargılı olabilirsiniz. Ancak doğru hareketler tercih edildiğinde ve uygun açılar kullanıldığında gerçekten çok etkili çalışmalar yapılabilir.  Program çok etkili bir hipertrofi çalışması. Yani odak noktamız büyümek. Programı uygularken uygun bir diyet programı da uygularsanız gerçekten sağlam sonuç alırsınız.. Programla alakalı aklınıza takılan her şeyi lütfen bana sorun.  Haftaya görüşmek üzere...' 

Tags: fitness , Workout , bodybuilding , biceps , fat burning workout , triceps workout , trx , trx training , functional training , triceps , upper body , kol inceltme , vücut geliştirme , suspension training , Biceps Curl , göbek eritme , kas yapma , kilo verme , kilo vermek , TRX suspension training , evde antrenman , kol antrenmanı , kol büyütme , trx suspension trainer , diyet yemekleri , triceps extension , plank hareketleri , kol hareketi , kol kalinlastirma , nasıl kas yapabiliriz , keto diyeti

• dance fitness k pop
• advertising
• summer
• Gi
• corona
• �how
• Rhythm Exercise
• Gameplay
• legs
• LA