'Unseren zu Rücken dehnen hat so viel Vorteile - besonders bei Verspannungen und Rückenschmerzen ist diese 20-minütige Dehnroutine perfekt. Es erwarten dich sanfte Übungen um den oberen Rücken, den unteren Rücken, den Rückenstrecker und die Vorderseite zu dehnen.
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